meine Bewegungsworkshops

Katharina`s Energy Dance

"Raus aus dem Kopf,

rein in den Körper!"

 

Hast Du Lust auf Bewegung, Rhythmus und Musik?

Liebst Du, wie ich, einen harmonischen Bewegungsfluss ohne Denken an vorgegebene Schrittfolgen?

Dann genieße den Bewegungsflow mit Energy Dance mit harmonisch abgestimmter Musik, wohltuende Bewegung von Kopf bis Fuß, achtsam und liebevoll, sanft und temperamentvoll, wie es Dir und Deinem Körper gut tut! Und es ist egal welche Bewegungserfahrung und welches Alter Du hast!

 

In dieses Workout fließen meine Erfahrungen aus dem Bereich der Eutonie und der Energy Dance(R)Methode ein.

in die Balance kommen

den Alltag hinter Dir lassen

Spannung weg tanzen

Deine Körperwahrnehmung stärken

Deinen Energieflow spüren

 

Lass uns tanzen!

DAN Körperenergieübungen

 

Na? ist am Morgen das "ganze Gestell" etwas verzogen und unbeweglich?

 

Verspannt aufgewacht?

 

Nach anstrengendem Tun melden sich ein steifer Nacken und verspannte Schultern?

 

 

Kenn ich:-)

 

 

Da gibt es die top Ich-fühl-mich-sofort-besser-Übungen,

 

 

DAN KÖRPERENERGIEÜBUNGEN

 

 

Diese Übungen sind mit so geringem Zeitaufwand so unglaublich effektiv, das kenne ich von keinen anderen Körperübungen!

 

Die DAN Körperenergieübungen stärken Dich, Dich vitaler, geschmeidiger, beweglicher, entspannter zu fühlen.Sie unterstützen Dich durch das Ankurbeln des Energieflusses, was sich positiv auf Deine Drüsen und Energiezentren auswirkt. 7 Minuten am Morgen und Du bist DA!

 

9 hocheffiziente Körperübungen

  • zum Wachwerden und  für den positiven Start in den Tag mit einer guten Körperspannung
  • zur Vorbeugung von Rückenschmerzen
  • zur Unterstützung in Hormonumstellungsphasen (Pubertät, Schwangerschaft, Menopause)
  • zur Stärkung Deiner Erdung und Abgrenzung und Optimierung des Energieflusses

oder einfach - weil´s gut tut!

 

Auch für diesen Workshop gilt: Es ist egal welche Kondition und Beweglichkeit Du hast