meine Bewegungsworkshops
Tanzfreude mit Katharina
"Raus aus dem Kopf,
rein in den Körper!"
Hast Du Lust auf Bewegung, Rhythmus und Musik?
Liebst Du, wie ich, einen harmonischen Bewegungsfluss ohne Denken an vorgegebene Schrittfolgen?
Dann genieße den Bewegungsflow mit harmonisch abgestimmter Musik, wohltuende Bewegung von Kopf bis Fuß, achtsam und liebevoll, sanft und temperamentvoll, wie es Dir und Deinem Körper gut tut! Und es ist egal welche Bewegungserfahrung und welches Alter Du hast!
In dieses Workout fließen meine Erfahrungen aus dem Bereich der Eutonie und der Energy Dance(R)Methode ein.
in die Balance kommen
den Alltag hinter Dir lassen
Spannung weg tanzen
Deine Körperwahrnehmung stärken
Deinen Energieflow spüren
Lass uns tanzen!
DAN Körperenergieübungen
Na? ist am Morgen das "ganze Gestell" etwas verzogen und unbeweglich?
Verspannt aufgewacht?
Nach anstrengendem Tun melden sich ein steifer Nacken und verspannte Schultern?
Kenn ich:-)
Da gibt es die top Ich-fühl-mich-sofort-besser-Übungen, die
DAN KÖRPERENERGIEÜBUNGEN
Diese Übungen sind mit so geringem Zeitaufwand so unglaublich effektiv, das kenne ich von keinen anderen Körperübungen!
Die DAN Körperenergieübungen stärken Dich, Dich vitaler, geschmeidiger, beweglicher, entspannter zu fühlen.Sie unterstützen Dich
durch das Ankurbeln des Energieflusses, was sich positiv auf Deine Drüsen und Energiezentren auswirkt. 7 Minuten am Morgen und Du bist DA!
9 hocheffiziente Körperübungen
-
zum Wachwerden und für den positiven Start in den Tag mit einer guten Körperspannung
- zur Vorbeugung von Rückenschmerzen
- zur Unterstützung in Hormonumstellungsphasen (Pubertät, Schwangerschaft, Menopause)
-
zur Stärkung Deiner Erdung und Abgrenzung und Optimierung des Energieflusses
oder einfach - weil´s gut tut!
Auch für diesen Workshop gilt: Es ist egal welche Kondition und Beweglichkeit Du hast!