meine Bewegungsworkshops
DAN Körperenergieübungen
Wie oft, fühlst Du Dich am Morgen etwas "verzogen", verspannt und unbeweglich?
manchmal wie gerädert?
Nach anstrengendem Tun melden sich
ein steifer Nacken und verspannte Schultern?
Das ist mir ebenfalls bestens bekannt;-)
Da gibt es für mich meine besonderen Lieblinge:
die top Ich-fühl-mich-sofort-besser-Übungen, die
DAN KÖRPERENERGIEÜBUNGEN
Diese Übungen sind mit so geringem Zeitaufwand so unglaublich effektiv,
ich bin wach und gestärkt für den Tag!
Die DAN Körperenergieübungen stärken Dich, Dich vitaler, geschmeidiger, beweglicher, entspannter zu fühlen.Sie unterstützen Dich durch das Ankurbeln des Energieflusses, was sich positiv auf Deine Drüsen und Energiezentren auswirkt.
7 Minuten am Morgen und Du bist wach und bereit!
9 hocheffiziente Körperübungen
-
zum Wachwerden und für den positiven Start in den Tag mit einer guten Körperspannung
- zur Vorbeugung von Rückenschmerzen
- zur Unterstützung in Hormonumstellungsphasen (Pubertät, Schwangerschaft, Menopause)
-
zur Stärkung Deiner Erdung und Abgrenzung und Optimierung des Energieflusses
oder einfach - weil´s gut tut!
Für diesen Workshop gilt: Es ist egal, welches Alter Du hast und wie beweglich Du
bist.
Tanzfreude mit Katharina
"Raus aus dem Kopf,
rein in den Körper!"
Hast Du Lust auf Bewegung, Rhythmus und Musik?
Liebst Du, wie ich, einen harmonischen Bewegungsfluss ohne Denken an vorgegebene Schrittfolgen?
Dann genieße den Bewegungsflow mit harmonisch abgestimmter Musik, wohltuende Bewegung von Kopf bis Fuß, achtsam und liebevoll, sanft und temperamentvoll, wie es Dir und Deinem Körper gut tut! Und es ist egal welche Bewegungserfahrung und welches Alter Du hast!
In dieses Workout fließen all meine Erfahrungen aus 40 Jahre Bewegungsflow spüren mit ein, um Dich darin zu unterstützen:
in die Balance kommen
den Alltag hinter Dir lassen
Spannung zu lösen
Deine Körperwahrnehmung stärken
Deinen Energieflow spüren
Lass uns tanzen!
Der nächste Kurs beginnt in 2024